Основните съставки в продуктите за отслабване включват орлистат, L-карнитин, диетични фибри, кофеин и екстракт от зелен чай. Тези съставки помагат за контролиране на теглото чрез различни механизми, но трябва да се използват под ръководството на лекар.
Орлистат: Орлистат е инхибитор на стомашно-чревната липаза, който намалява абсорбцията на мазнини в червата. Тази съставка е подходяща за контрол на теглото при хора със затлъстяване или наднормено тегло, но може да причини нежелани реакции като стеаторея и подуване на корема. Трябва да се използва заедно с диета с ниско-мазнинно съдържание. Дългосрочната-употреба може да повлияе на усвояването на мастно-разтворимите витамини; препоръчва се редовно проследяване на хранителния статус.
L-карнитин: L-карнитинът участва в транспорта на мастни киселини и енергийния метаболизъм, насърчавайки разграждането на мазнините. Обикновено се среща в продукти за-отслабване на базата на упражнения и може да има известен спомагателен ефект върху забавянето на метаболизма, причинено от недостатъчно движение. Въпреки това, просто допълване с L-карнитин без упражнения ще има ограничени ефекти при загуба на тегло, а прекомерният прием може да доведе до гадене, диария и друг дискомфорт.
Диетични фибри: Диетичните фибри намаляват приема на храна чрез увеличаване на ситостта и подобряване на чревната подвижност. Някои продукти за отслабване добавят разтворими фибри, като глюкоманан и устойчив декстрин, които набъбват при контакт с вода, за да образуват гелообразно-вещество. Имайте предвид, че внезапното увеличаване на приема на фибри може да причини подуване на корема; препоръчва се да се пие много вода всеки ден, за да се избегне рискът от чревна непроходимост.
Кофеин: Кофеинът повишава скоростта на метаболизма чрез стимулиране на централната нервна система. Някои продукти постигат този ефект чрез добавяне на екстракт от кафеени зърна или синтетичен кофеин. Може да причини странични ефекти като сърцебиене и безсъние; пациенти с високо кръвно налягане трябва да го използват с повишено внимание. Ефектът му за отслабване отслабва с увеличаване на толерантността на организма; дългосрочното-разчитане не се препоръчва.
Екстракт от зелен чай: Катехините в екстракта от зелен чай, особено EGCG, могат да упражнят своите ефекти, като насърчават окисляването на мазнините. Някои изследвания показват, че ефектът му е по-изразен, когато се комбинира с кофеин. Високите дози обаче могат да причинят анормални чернодробни ензими; тези с чернодробна дисфункция трябва да избягват употреба, а показателите за чернодробна функция трябва да се проверяват редовно по време на употреба.
